Täyskaurainen herkkupannukakku – Oven Baked Oat Pancake

Isukilleni paaaljon onneeeaaa vaaan! Pannukakun juhlavan lauantain kunniaksi leivoin, vaikka itse juhlakalua ei nyt saadakaan paikalle sitä nauttimaan. On varmaan pyöräytettävä sama herkullinen kakku uudestaan sitten, kun päästään yhdessä skoolaamaan!

Kevyempää kaurapannaria ei kevyemmäksi uskoisi, niin maukasta ja kuohkeaa se oli. Mums. Tuunasin oman ohjeeni Sweet Cheats Projectin pannareiden innoittamana. Kiitosta siis sinne suuntaan, aamumme alkoi oikein herkullisesti!

Lisukkeeksi pyöräytin blenderillä espanjalaisesta kotijuuston tyyppisestä “Burgos“-juustosta (joka näyttää tältä) ja banaanista tuommoisen kylmän vaahdon, johon kuulemma olisi voinut lisätä vaniljaa ja ottaa banaania pois. Vaahdossani oli 250 g 0% Burgosia ja 2 banaania, sekä pieni liraus soijamaitoa.

Tyynen kaurapannukakku

  • 2 dl hienoa täyskaurajauhoa (tämän voi vapaasti korvata millä hyvänsä, mutta itse olen rakastunut noihin luomukaupan kaurajauhoihin)
  • 0,5 dl kauraleseitä
  • vajaa 0,5 tl leivinjauhetta
  • 0,5 tl suolaa
  • 1 rkl tummaa ruokosokeria
  • 1 tl vanilliinisokeria (tai 2 tl vaniljasokeria, jossa on mielestäni miedompi vaniljan maku)
  • 1 tl tai 1 rkl voita (eli pieni nokare vähän makua antamaan)
  • 3 suurta munaa
  • 4 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään. Lämmitä desi maitoa mikrossa ja sulata siihen voinokare. Itse etenin vatkaamalla haarukalla munat kuivien aineiden sekaan ja lisäämällä tasaiseksi lätkyteltyyn munaseokseen maidon, mutta ihan yhtä hyvin voit myös yhdistää ensin munat maitoon ja vispata sitten siivilöidyt jauhot sekaan.

Paista 225 asteessa (itse laitoin uunin toiseksi alimmalle tasolle) leivinpaperoidulla uunipellillä noin 15 minuuttia. Pohjasta tulee kullanruskea ja hieman rapsakka. Irrota ensin koko pannari irti leivinpaperista (hieman jäähtyneenä saattaa irrota paremmin), leikkaa sitten paloiksi (minä leikkasin 8 palaa) ja lastaa palat päällekkäin tarjoiluastiaan. Lykkää astia uunin jälkilämpöön, ellet käy oitis pöytään.

Lisukkeeksi sopii myös sokeroimaton omenasose, marjat, hedelmät, kreikkalainen jogurtti, luonnonjogurtti, tai muu sen semmoinen. Kyllä se kermavaahtokin varmasti hyvälle maistuisi, tai esimerkiksi maitorahkan ja kermavaahdon sekoitus. Heti mahdollisuuden tullen ajattelin myös kokeilla Burgos-juuston korvaamista suomalaisella raejuustolla. Mitä tulee, jos raejuuston blendaa yhdessä banaanin kanssa? Jos kokeilet, kerro mullekin!


Tyyne’s Oven Baked Oat Pancake

  • 1 cup fine oat flour
  • 1/4 cup oat bran
  • 1/2 tsp baking powder
  • 1 tsp vanilla sugar/essence
  • 1 tbsp brown sugar
  • 1/2 tsp salt
  • 3 large eggs
  • 1 tbsp melted butter
  • 2 cups fat free milk

For this healthy, yet super yummy breakfast or brunch recipe all you need is a fork, a big bowl and a deep baking sheet lined with parchment paper. Let’s go!

Heat your oven to 425 F.

Mix all the dry ingredients. Using a fork, mix them well together with the eggs, until smooth. Add milk, mix again. Pour the mixture on a baking sheet lined with parchment paper and bake for about 15 minutes, at the second lowest rack.

Detach the pancake from the parchment paper and cut it in 8 slices. Keep warm until serving.

I served them with a cream made of Spanish fresh cheese called Burgos and a couple of ripe bananas. I simply mixed them well in a blender. However, anything from Greek yogurt to fresh fruits will do very well. I also enjoyed my pancake slices with no topping at all. Natural, healthy and delicious!

Have a great weekend! Here in Barcelona it’s rainier than ever, but hopefully the pancakes will keep me warm (as well as the sauna at my gym).

Ja sitten säähän.

“Varpaat on kylmät, nenä on jäässä, jääpuikotkin kasvaa päässä.”

Alun perin ajateltiin mennä kuurupiiloa leikkimään Ikeaan, mutta eipä olisikaan hullumpi ajatus mennä heittämään “löylyä lissää” kuntosalin saunalle. Kummassako lie luut ja ytimet paremmin lämpiäisi?

Alla herkkä ja synkän keväinen maisema eiliseltä lenkiltä:

Advertisements

Lohi-parsapiiras kera mansikkasalaatin

Hyvää naistenpäivää kaikille upeille daameille siellä!

Meidän piti tänään lähteä Montserratin vuorelle patikoimaan, mutta aamu-uni vei voiton ja siispä leivoin piiraan (se toiseksi paras sunnuntainviettotapa).

Parsapiiras on yksi lempipiiraistani ja tähän tein kevennetyn brisée-taikinan. Korvasin puolet voista jogurtilla ja lopputulos kieltämättä ylitti odotukset. Lohen ja parsojen lisäksi täytteeseen pantiin vuohenjuustoa ja lounas nautittiin yhdessä mansikka-balsamicosalaatin ja valkoviinitilkkasen kanssa.

Koristeluun taisin löytää inspiraatiota terassilla notkuvista palmunlehvistä (okei, eivät ne oikeastaan notku, sitä varten niissä tulisi olla hieman enemmän pituutta kuin nuo, köh, parikymmentä tämänhetkistä senttimetriään). Joka tapauksessa palmunlehvä edustaa pääsiäistä, sillä niitä heiluttelemalla siellä Jerusalemissa kaiketi osoitettiin palmusunnuntaina kunniaa aasilla ratsastavalle Jeesukselle. Itse tykkään oikein paljon myös söpöistä pajunkissoista ja vielä söpömmistä pääsiäisnoidista, mutta onhan se nyt kamalan vaikeaa sellaisia kuva-aiheita parsantangoista näpertää. Palmulla mennään. Vaikka tulee tuosta riikinkukon sulkakin vähän mieleen, jos silmiä siristää. Jaa miksi pääsiäistä pitäisi lautaselle saada naistenpäivänä, maaliskuun alussa? No tietysti siksi, että Beachhousekitchen valitsi maaliskuun ruokahaasteen teemaksi Pääsiäisen. Ja siihen osallistutaan parsapiiraalla!

Pian lähdemme ulos, kenties tuonne kotikukkuloille vähän tepastelemaan, mutta sitä ennen naputtelen ylös reseptin.

Lohi-parsapiiras vuohenjuustolla

Kevennetty brisée-taikina:

  • 200 g vehnäjauhoja
  • 50 g kylmää voita paloina
  • 1 rkl kylmää vettä
  • 1/2 tl suolaa
  • 50 g maustamatonta jogurttia

Nypi tai pikemminkin hiero (kuin laskisit seteleitä) kaikki muut ainekset sekaisin, paitsi jogurtti. Lisää lopuksi kylmä jogurtti ja koeta saada taikina mahdollisimman nopeasti (vähäisin liikkein) tasaiseksi, ettei siihen muodostu sitkoa. Kääri muovikelmuun ja pane jääkaappiin lepäämään.

Täyte:

  • nippu tuoretta tankoparsaa
  • pari lusikallista voita
  • 100 ml kermaa
  • 50 ml maitoa
  • 2 munaa
  • 100 g vuohenjuustoa
  • 100 g kylmäsavulohta
  • tilliä
  • valkopippuria

Pese parsat ja napsauta niistä kovat kannat pois. Keitä niitä pari-kolme minuuttia kiehuvassa vedessä ja paista sitten hetki voissa.

Sekoita haarukalla munat, kerma, maito, reilu puolet vuohenjuustosta hienonnettuna, valkopippuria ja silputtua tilliä maun mukaan.

Voitele ja jauhota irtopohja(piiras)vuoka. Kauli taikina muutaman millin ohuiseksi ja kaulimen avulla nosta se vuoan ylle. Painele vuokaan ja leikkaa veitsellä ylimääräiset taikinareunat pois (niistä voit taiteilla vaikkapa lehdyköitä piiraan päälle koristeeksi). Pistele pohja haarukalla.

Levitä lohisiivut piiraspohjalle (voit jättää pari siivua koristeluun, jos haluat).

Kaada päälle täyte ja asettele parsatangot päällimmäiseksi. Voit koristella piirasta vuohenjuustosiivuilla, taikinalehdillä ja lohiviipaleilla.

Paista 180 asteessa 30-40 minuuttia.

Tarjoilin piiraan kanssa salaatinlehdykkäsekoitusta, jonka sekaan pilkoin mansikoita. Kastikkeeksi perinteinen italialainen balsamicoetikka-oliiviöljy-merisuola. Suositellaan nauttimaan keväisen raikkaan valkoviinin kanssa.

Suloista sunnuntaita ja terveellisiä omena-kauramuffinsseja – Sweet Sunday with Vegan Apple Oat Muffins

IMG_5066

Kyllä ollaan taas sunnuntain kanssa hyvää pataa. Kai se johtuu tuosta killittävästä kevätauringosta (joka kieltämättä näillä main mollottaa koko talven läpeensä), tai mitä parhaimmasta aamunavauksesta (rauhallista paakarointia seurasi mehevien muffinssien nautiskelu parin kolmannen kauden Lost-jakson ja höyryävän kahveen seurassa).

IMG_5080

Tein taas vegaanimuffinsseja. En ole vieläkään itse ryhtynyt vegaaniksi, mutta hiljattain löytämäni pellavansiemenmuna tekee siinä määrin ihmeitä taikinalle, että sitä oli kokeiltava toistamiseen. Rakenne on niin pehmeä, että tälläkin kertaa se oli hampaissa lähes mutakakkumainen, tosin kevyempi ja kuohkeampi. Saattaa olla hyvä ajatus jatkaa paistoaikaa 20 minuuttiin asti, jos mielii jämäkämpää purtavaa. Reseptillä on kaksi muutakin salaista (no ei ole enää) ainesosaa: kookosöljy ja omenasose. Öljyä pannaan vähän ja sosetta paljon ja niin ollen taikina täyteläisyydestään huolimatta säilyykin kohtalaisen kevyenä. Silkkaa taikaa!

IMG_5084

Taikaa on myös näissä upeissa Alppi-muistoissa, jotka oli leipomisen lomassa kaivettava pöytälaatikosta esiin. Sunnuntaibrunssi palauttaa aina mieleeni alppikylien majapaikkojen notkuvat aamiaispöydät, joiden äärellä voisin elää maailman tappiin asti. Milanosta parin tunnin ajomatkan päässä, juuri ennen Livignon hiihtokeskuksia, sijaitsee kylä nimeltä Bormio. Olemme käyneet siellä kahteen otteeseen ja yksinomaan majapaikan vuoksi mielelläni matkaisin sinne kolmannenkin kerran. B&B Il Rustico dei Bedini on sympaattisen Bedinin perheen (upeasti) kunnostama vanha kivitalo vuorenrinteellä ja siellä he pyörittävät aamiaismajoitusta yhdessä suloisen koiransa Pedron kanssa. Heidän paikallisista tuotteista koottu aamiaisensa on vertaansa vailla ja huoneensa ihanan kodikkaita. Paikasta löytyy myös ehdalla Harvian puulämmitteisellä kiukaalla varustettu sauna, joka lämmitetään vieraille pyynnöstä. Bormiossa on jotain muutakin ihanaa tämän majapaikan ja laskettelukeskuksien ohella. Sieltä nimittäin löytyy myös ikivanhaan luostariin rakennettu tyylikäs kylpylä, QC Termen Bagni di BormioKylpylöitä on oikeastaan kaksi: Bagni vecchi ja Bagni nuovi, eli vanha ja uusi. Me olemme käyneet ainoastaan vanhassa, joka talvisaikaan ainakin on upea kokemus vuoren rinteellä höyryävine kuumine altaineen. Muutkin QC Termen kylpylät ovat vierailemisen arvoisia, eritoten Pré-Saint-Didier Valle d’Aostassa. Jos mahdollisuus koittaa, älkää ihmeessä jättäkö kokeilematta.

IMG_5079

Näitä muffinsseja tarjoaisin oman majataloni aamiaispöydässä, jos sellainen minulla olisi.

Supermehevät ja maukkaat omena-kauramuffinit (English version below)

  • yhteensä 6 dl jauhoja, jotka minun muffineissani olivat puoleksi hienoja kaurajauhoja ja puoliksi grahamjauhoja (voit myös laittaa puolet kaurahiutaleita ja puolet vehnäjauhoja)
  • hieman reilu 1 tl ruokasoodaa
  • 0,5 tl suolaa
  • 0,5 tl kanelia
  • pari pöläystä inkivääriä
  • 0,5 tl kardemummaa (tämän tilalla voisi kokeilla myös muskottipähkinää)
  • 1 tl vaniljasokeria
  • 2 rkl pellavansiemenrouhetta + 6 rkl vettä + 1/8 tl leivinjauhetta (sekoita ja anna turvota vähintään puoli tuntia tai vaikka yön yli)
  • reilu 1 dl mantelimaitoa/soijamaitoa/kookosmaitoa/kauramaitoa
  • 2,5 dl omenasosetta (keitä pilkottuja omppuja ja lusikallista sitruunamehua tilkassa vettä 15 minuuttia ja soseuta sauvasekoittimella)
  • 1 dl tummaa ruokosokeria
  • 2 rkl kookosöljyä (sulata mikrossa tai sekoittamalla kuuman omenasoseen sekaan)
  • pari omenaa tai yksi omena ja yksi päärynä siivuina tai paloina
  • koristeluun isoja kaurahiutaleita tai pähkinöitä

Lämmitä uuni 225 asteeseen. Yhdistä kuivat aineet suuressa kulhossa ja tee niiden keskelle kuoppa. Yhdistä kosteat aineet keskenään ja kaada ne kuivien aineiden sekaan. Sekoita nuolijalla varovasti nostellen 10-15 vedon verran. Paloittele hedelmät ja kasaa muffinit haluamallasi tavalla. Voit jakaa taikinan muotteihin ja sitten painella hedelmät sun muut koristeet päälle, tai jakaa puolet taikinasta kuppeihin, sekoittaa loppuun taikinaan pilkotut hedelmät ja jakaa massa muotteihin. Näin hedelmät eivät painu pohjalle paiston aikana. Heitä kakkuset uuniin ja laske lämpötila 200 asteeseen. Itse paistoin 15 minuuttia, mutta ehkä 20 minuuttia olisi ollut parempi.


Super Moist Vegan Apple Oat Muffins

  • 2 1/2 cups flour (I used half fine oat flour and half whole wheat flour)
  • 1 tsp baking soda
  • 1/2 tsp salt
  • 1 tsp vanilla sugar
  • 1/2 tsp cinnamon
  • some ginger and nutmeg or cardamom – whatever you like the best!
  • 1 cup applesauce (cook a couple of apples cut in pieces in a small amount of water together with a spoonful of lemon juice for about 15 minutes and then mash them)
  • 1/2 cup almond/soy/oat/coconut milk
  • 6 tbsp raw sugar
  • 2 tbsp ground flax seeds + 6 tbsp water + 1/8 tsp baking powder (mix and let stand for at least 30 minutes or overnight)
  • 2 tbsp coconut oil (heat in microwave oven)
  • a couple of apples or one apple and a pear
  • some old-fashioned oats and nuts for decorating

Preheat oven to 400 F. Mix together the dry ingredients in a big bowl and make a well in the middle of them. Mix the wet ingredients and combine with the dry ones. Add chopped apples/pears and fill muffin tins. Bake for 15-20 minutes. Due to the flax egg your muffins will result extremely moist and soft, for which I recommend baking them close to 20 minutes (but that depends on your oven, too).  But fear not! They’ll be DELICIOUS in any case! :-)

IMG_5074

Taikamuffinssit – Magical vegan zucchini muffins

IMG_4989

Vegaanit taitavat olla aika fiksuja. Jos muissakin ruoissa kananmunan korvaaminen pellavamunalla toimii yhtä hyvin kuin näissä muffinsseissa, saatan minäkin ryhtyä vegaaniksi. Ihan varmasti ehkä.

Kesäkurpitsaa olen leivonnassa kokeillut aiemminkin ja se kieltämättä toi mehevyyttä niihinkin muffinsseihin. Tulen kuitenkin pian uusimaan hiljattain leipomani vadelma-suklaahippu-kesäkurpitsamuffinssit, mutta tällä kertaa vegaaniversiona (ja ehkä myös hienoilla täysjyväkaurajauhoilla, jotka löysin luomukaupasta toissapäivänä). Raportoin sitten niistäkin ja katsotaan, tuleeko niidenkin suhteen pellavamunalla voitto kotiin.

Taikamuffinssien rakenne oli superpehmeä ja lähestulkoon mutakakkumainen (katso poikkileikkauskuva alla). Paistoajan pidentäminen vaikuttanee toisaalta sisustan kiinteyteen. Kakkuset kohosivat pelkän ruokasoodan avulla mielestäni upeasti ja maku oli kertakaikkiaan suloinen. Tämä oli ensimmäinen kerta, kun paakaroinnin saralla kokeilin jotakin täysin vegaania ja tästä on hyvä jatkaa eteenpäin reseptejä kehittelemään. Olen täysin myyty.

IMG_5026Taikamuffinssit, 12 isohkoa kappaletta (English version below)

  • 1,5 dl grahamjauhoja
  • 1,5 dl valkoisia vehnäjauhoja
  • vajaa 1 dl “vanhanajan” kaakaojauhetta eli Van Houtenia tai vastaavaa
  • 0,5 tl suolaa
  • 2 tl vaniljasokeria
  • 1 tl ruokasoodaa
  • 0,5 dl ruokosokeria + 0,5 dl tummaa siirappia tai hunajaa (voit myös laittaa yksinkertaisesti desin mitä hyvänsä sokeria, mutta tumma laatu tuo lisää makua)
  • 2 rkl kookosöljyä (lämmitä se mikrossa juuri ennen taikinaan lisäämistä)
  • 0,5 dl omenasosetta (jos sellaista ei satu olemaan kaapissa, kaupan hyllyssä tai pakastelokerossa, sanottakoon että soseen valmistaminen on nopeaa ja helppoa: pienittyjä omppuja keitetään vesitilkan kera varttitunnin verran)
  • 2,5 dl kesäkurpitsaraastetta (itse lykkäsin vihanneksen sellaiseen sauvasekoittimen päähän asennettavaan pikku tehosekoittimeen)
  • runsas 1 dl mantelimaitoa tai vastaavaa
  • 2 rkl pellavansiemenrouhetta + 6 rkl vettä + 1/8 tl leivinjauhetta (sekoitetaan ja annetaan turvota vähintään puolen tunnin verran)
  • 1 dl suklaahippuja tai -rouhetta
  • koristeeksi lisää suklaahippuja tai pähkinöitä

Lämmitä uuni 225 asteeseen.

Yhdistä märät aineet keskenään pieneen kulhoon. Sekoita kuivat aineet keskenään suureen kulhoon (kaakao kannattaa siivilöidä) ja tee jauhojen keskelle kuoppa. Kaada sinne märät aineet ja sekoita nuolijalla varovasti käännellen 10-15 vedolla.

Kaada massa muffinivuokiin (käytin “Amerikan vuokia”, jotka pysyvät pystyssä ilman muffinssipeltiä. Jos vuokasi ovat ohuita, käytä muffinssipeltiä). Heittele suklaahippuja tai pähkinöitä pintaan. Lykkää uunin keskitasolle ja laske sitten lämpötila 200 asteeseen. 15-20 minuuttia onpi paistoaika, mutta sepä riippuu leivostesi koosta, uunisi laadusta ja niin edelleen. 15 minuutin kohdalla tökkää tikulla (jos tikku on kuiva, kakkuset ovat valmiita) tai kopauta pohjaa (jos se on napakahko ja kumiseva, muffinit ovat valmiita).

Nam! Ja pakasta niistä heti osa tai halkeat.


Magical Vegan Zucchini Muffins

  • 1 cup whole wheat flour
  • 1 1/4 cup all purpose flour
  • 1/3 cup cocoa powder (dark, non-sweetened)
  • 1/2 tsp salt
  • 2 tsp vanilla sugar
  • 1 tsp baking soda
  • 2 tbsp coconut oil (heat in microwave right before adding to the batter)
  • 3 tbsp brown raw sugar
  • 3 tbsp dark syrup or honey
  • 2 tbsp ground flax seeds + 6 tbsp water + 1/8 tsp baking powder (mix and let stand for at least 30 minutes)
  • 1/4 cup applesauce
  • 1/2 cup almond milk
  • 1 cup shredded zucchini
  • 1/2 cup chocolate chips
  • some more chocolate chips or nuts for decoration

Mix dry ingredients together in a big bowl. Mix wet ingredients in a small bowl. Make a well in the middle of the dry ingredients. Pour in the wet ingredients and fold together delicately (10-15 strokes). Fill your muffin tins and decorate.

Bake in 400 F for 15-20 minutes. Depends on the oven as well as the size of your muffins.

These were absolutely DELICIOUS!

IMG_5028

IMG_4992

Kauraiset pannukakut helmikuisessa Barcelonassa – Oat Pancakes

Sunnuntai, tuo päivistä suloisin.

Me eletään sunnuntain kanssa on/off-suhdetta. Ei sillä etteikö sitä suhdetta joskus olisi (voiko viikonpäivästä irtisanoutua?), vaan sillä että välillä häntä rakastan palavasti – ja hän minua. Välillä. Mutta vaikka olenkin niitä ihmisiä, jotka yleensä luonnehtivat sunnuntaita alakuloiseksi ja harmaaksi turhuuspäiväksi, en koskaan irtisanoutuisi vanhasta kunnon sunnuntaibrunssista! Nukuttuaan viikon univelat pois on suloista kokkailla jotakin spesiaalia ja nautiskella sitä kaikessa rauhassa esimerkiksi turhia ja niin viihdyttäviä telkkusarjoja seuraten, kuten nyt turhuuspäivään sopii. (Meillä on tällä hetkellä menossa totaalisen koukuttavan Lost:in kolmas tuotantokausi, aijaijai). Hyvällä brunssilla voi myös toivoa potkaisevansa päivän oikein kunnolla käyntiin. Sitä varten tarjoan tässä terveellisemmiksi tuunattuja herkullisia pannareita. Nautittuina vaikkapa luonnonjugurtin, hedelmien ja höyryävän kahveen kanssa ne antavat kosolti energiaa, mutta jättävät jälkeensä hyvän ja energisen olon. Pannareiden (ja parin Lost-jakson) jälkeen me suuntasimme sunnuntaireippailemaan kohti Tibidabon kukkuloita, joilta avautuviin maisemiin ei kai ikinä kyllästy.

Sunnuntai, I love you (not).

IMG_4721

KAURAISET MUSTIKKA-BANAANIPANNUKAKUT (English version below)

  • 2 munaa + 2 valkuaista
  • 150 g raejuustoa
  • 2,5 dl kaurajauhoja
  • 1 rkl kookoshiutaleita (jos pidät niistä)
  • 1/2 tl suolaa
  • 1 tl vaniljasokeria
  • kanelia
  • 1 tl leivinjauhetta
  • pari ruokalusikallista raakasokeria tai hunajaa, tai halutessasi enemmänkin
  • ylikypsä banaani
  • kourallinen mustikoita
  • halutessasi voit lisätä lusikallisen mantelijauhoa

Valmista taikina hienontamalla muutama desi kaurahiutaleita tehosekoittimessa. Mittaa niistä 2,5 dl suureen kulhoon. Sekoita loput kuivat aineet jauhon sekaan ja tee ainesten keskelle kuoppa.

Soseuta sitten tehosekoittimessa banaani ja raejuusto yhdessä munien kanssa. Kaada massa jauhokuoppaan ja sekoita muutamalla ranneliikkeellä taikina tasaiseksi. Lisää nestettä, kuten maitoa tai vettä, jos taikina on liian tiukkaa. Ja ei muuta kuin pannareiden paistoon! Kannattaa muuten pitää uuni lämpimänä paiston aikana – siten voit nakella valmiit kakkuset lämpimään odottamaan, että koko satsi on valmis ja nälkäiset sudet pöydässä.

Psst. Kannattaa maistaa ensimmäistä lettua oitis ja tarkistaa, onko maku kohdillaan! Lisävinkki: voit myös kokeilla mitata kaikki ainekset samaan kippoon ja ajella sauvasekoittimella tasaiseksi. Tosin saattaa olla, että letuista tulee vähemmän ilmavia näin. Joka tapauksessa ne ovat erittäin maukkaita erityisesti huippulaatuisen hunajan (kuten tuo kuvassa näkyvä Honungsriketin hunaja) kanssa. Tumma siirappi toimii myös hyvin.


HEALTHIER BLUEBERRY BANANA OAT PANCAKES

  • 2 eggs + 2 egg whites
  • 3/4 cup fat free cottage cheese or cream cheese
  • 1 cup oat flour
  • 1 tbsp coconut flour/flakes
  • 1/2 tsp salt
  • 1 tsp vanilla
  • 1 tsp baking powder
  • a couple of tablespoons of brown sugar or honey
  • cinnamon (to taste)
  • one over ripe medium-sized banana
  • a handful of blueberries
  • you may add some almond flour if you wish

You can either process everything in a mixer/blender, but what I did was to reduce oatmeal into flour (then measure 1 cup of it and put aside in a large bowl), then process the wet ingredients together until smooth and creamy, and finally add them to the dry ingredients, previously mixed well together. Now just gently fold the wet mixture into the dry one. The batter is done – you’re ready to fry the pancakes! If you use a non-stick pan as I did, keep the temperature medium to medium low. Oh, and before starting, turn on your oven to a low temperature and keep your pancakes warm while finishing the batch. We enjoyed our pancakes with some excellent Finnish honey.

Helmikuinen Barcelona - BCN in February
Helmikuinen Barcelona – BCN in February